第一部分：森林
非常重要：全游戏为固定点位的单一档位的手动存档机制，没有按章节载入的功能!如果发觉自己错过成就而还没存档的话，可以立即重启游戏后在主菜单界面选择“继续游戏”来补救。
如果因为存档覆盖而错过了某些成就，就必须要从全流程最开始重新打才行。XD
本指南以DELUXE版本为准，DELUXE版本优化了许多方面的画面表现，整体的体验会更好，成就均能正常解锁。
本指南的分节是作者自己根据流程进行划分的，名称也是自己起的，并不代表官方分节。
单周目全流程长度大概在2-3小时。
1.最开始和三扇门都互动过后，中间的门才是格德温太太的房间(根据应答者口吻来判断)，随后几番对话下来后离开格德温太太的房间，进入最右侧入口。然后进电视机右侧的门，在浴缸拿到冰块，返回在最右侧的烤箱里融化冰块获得钥匙，打开电视机左侧的门，进去后在桌上可拿到恐怖小说，在电视机旁的书柜处放入恐怖小说后获得财经小说，再进电视机右侧的门，将财经小说放入书柜后，进入新出现的门。接下来，与三名领导对话后，然后是一直向右逃脱大象的追逐，最终会被追上而惊醒。
2.在自己家醒来，去客厅最右侧拿咖啡壶，这时先去厕所用咖啡壶与马桶互动可获得一个相关成就，然后再在卧室漏水处用咖啡壶接水后送到咖啡机处。接下来是幻听浴室有异响，随后在客厅遇见父母的幻象，最后在卧室衣柜处换衣服。
3.来到森林，一路向右(左、右两个木屋都打不开)与泰勒先生对话后拿到左侧木屋的钥匙，在左侧木屋外围的窗台下可拾取木柴，这时可以先一路向左返回，用任意物件与路牌互动可获得一个相关成就。
4.进入左侧木屋，然后进门到走廊(切换场景时右下角会显示地点，这样不会不知道本指南在说什么位置了)，在走廊最右侧桌柜处拿到火柴，进入走廊的左侧门来到卧室(右侧门内是储藏室，锁着)，在垃圾桶处拿到废纸，最后回到起居室，在壁炉处丢入废纸并用火柴生火，随后与泰勒先生对话。
5.前往先前拿到废纸的卧室，与狗窝互动后与泰勒先生对话，随后进入走廊在区域右边缘进入厨房，厨房区域左侧门内是浴室(厨房区域右侧门只是返回起居室)，与浴缸互动后跟随气味痕迹抵达走廊那扇被锁着的右侧门，然后再和泰勒先生对话，需要在卧室的纵横字谜处找到储藏室门锁的密码，线索是单词“TREE”，对应密码“5678”。
6.在走廊区域与锁着的储藏室门互动，输入密码“5678”解锁后进入，一路跟随气味痕迹前进，经过一个因为没有电力而无法工作的洗衣机，以及一个存档点，接着来到仓库(仓库区域这扇门即是右侧木屋门，相当于返回左侧木屋的捷径)，在右侧工具台处拿到汽油，这里先继续跟随气味痕迹从仓库最右侧出到户外一路走到右侧尽头，并对狗狗使用汽油可解锁一个相关成就。
7.原路返回到储藏室的存档点处，在门左侧的发电机使用汽油，随后在洗衣机处拿到手套，然后从仓库最右侧出到室外，抵达右侧尽头对狗狗使用手套，跟随狗狗返回的路上触发幻觉，桥塌了而无法继续向左前进，于是向右走到底，与泰勒先生对话后进屋触发与三位领导的对话。随后进入噩梦场景，一路向右走，进门，在一堆格德温太太的场景中一直向右前进，抵达唯一一位哭泣着的格德温太太那里，与她对话。