首先我们来了解食物的效果和种类
按效果分类
回复类
有血量和精力，恢复类还有一些特别的地方就是分普通恢复和超越上限的恢复
普通恢复只能回到自身上限
超越恢复除了会回到上限外还可以超出上限直到扣除了之后
强化类
有攻击、防御、抗热、抗冷、潜行，强化类一般分成3个等级
更高的等级会有更强的效果
除此之外还有一个特别属性——持续时间
按种类分
食品
食物是可以带有恢复效果和强化效果的
而药品只会带有强化效果
了解了这些类别后，要制作对应类别的食物就很简单了
其实做食物很简单，选取1-5个食材放到锅里就可以了
如果“食材+昆虫”或者“食材+怪物材料”，那会直接变马赛克的，非常浪费材料
制作时加入对应的材料，就会有对应效果(回血、精力、加攻击力、防御、耐电、抗热、耐火、抗冷、潜行、移动速度)
制作食物最多可以选择5个材料，一般加对应素材越多，对应效果越强
我们就来了解下不同效果对应的材料
普通回血：一般不带其他对应材料特点的都是这类了
超越回血：一般材料名字带有“生命”
恢复精力：一般材料名字带有“精力”
超越回复精力：一般材料名字带有“毅力”
加攻击力：一般材料名字带有“大剑”
加防御力：一般材料名字带有“铠甲”
增加耐电：一般材料名字带有“酥麻”
增加抗热：一般材料名字带有“冰冷”
增加耐火：一般材料名字带有“耐火”
增加抗冷：一般材料名字带有“暖暖”
提升潜行：一般材料名字带有“潜行”
提升移速：一般材料名字带有“速速”
按效果加材料烹饪就好了
下面我来给大家推荐几个比较常用的烹饪
回血：任何带“生命”的食材，单独放1个就可以获得直接回满血并增加临时血量的烹饪
加攻击力：4个大剑香蕉可以做出3级攻击料理，(重点：大剑香蕉;你问我问什么?最容易获取的材料之一)
有条件的可以4个大剑香蕉+1个龙角，持续时间会大大增加
恢复精力：3条精力鲈鱼可以做出恢复3圈精力的料理(原因还是相对容易获取)
烹饪的话就这3个比较常用到其他的凑合着做尝尝鲜就可以了
药品
药品烹饪比较特别：昆虫+怪物材料
内在也有规律：昆虫数量决定强化效果等级，怪物材料数量决定强化持续效果
其实和食物不一样的是，做药除了必定要加昆虫和怪物材料，还可以加一些食材，加了食材的药是可以加成回心心的。
作为药品真的比较不推荐，因为昆虫获取难度比较大，不好做，食物也完全可以替代药品的作用，所以没有什么配方可以给大家